ورزش کردن مثل همه فعالیت های روزانه باید هدف داشته باشیم.

برای ورزش کردن مثل همه فعالیت های روزانه باید هدف داشته باشیم. داشتن هدف مانع از لذت بردن از این فعالیت نمیشه. برای این که از ورزش کردنتون لذت بیشتری ببرین این مطلب رو مطالعه کنین.

اگر ورزش

دسته جمعیه سعی کنین رقابت کنین

ورزش رو همراه با دوستی که به او علاقه زیادی دارین، انجام بدین

سعی کنین رشته های جدید ورزشی رو تجربه کنین.

همیشه یک شیشه آب خنک همراه داشته باشین.

به یک موزیک ملایم گوش بدین.

مسابقات لیگ فوتسال بانوان استان آدربایجانشرقی به میزبانی شهرستان شبستر از زمان 93/06/20 لغایت 93/06/25 بین 11 تیم برگزار گردید.که تیم های جلفا  ، هشترود هلال احمر تبریز رو با موفقیت بردنندو در گروه خودشان اول شدند و به مرحله بعدی صعود کردند  ایشالا در مرحله های بعدی.. . . ایشاسین تیم فوتسال بانوان اهر

ای ضامن آهو ضامن تمامی بیماران و درماندگان باش 

ای غریب العرب ضامن تمامی غریبان باش.

به مناسبت میلاد با سعادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر و گرامیداشت هفته دولت یک دوره مسابقه ورزشهای همگانی در سالن شهید عباسقلی زاده اهر بین باشگاههای بانوان اهر  و هیات های ورزشی برگزار گردید در این دوره مسابقات ۱۳ تیم شرکت کرده بودند و نتایج زیر بدست امد

در رشته طناب کشی    هیات تکواندو    مقام اول تیمی : خانمها  اعظم محرمی، افسانه محرمی ، صدیقه واحدی

در رشته دال پلان         هیات هندبال        مقام اول تیمی  :خانمها  لیلا عباسزاده ، کوثر غفاری ، ثنا علیپور

در رشته لی لی       مقام اول حدیث علیزاده از تیم هندبال و تکنو ،     مقام دوم حمیده بیرامی از تیم فوتسال ،     مقام سوم خدیجه نوری

زاده از باشگاه مبارزان ارسباران

در رشته دو میدانی    مقام اول مرضیه سلیمانی از تیم هندبال ،       مقام دوم اسما نخجوانی از باشگاه خیبر ،     مقام سوم زهرا جنت

دوست از باشگاه المپیا

در این مسابقه خانمها مریم صمدی ، نسرین نعیمی ، خدیجه فروغی و رقیه  نعیمی و مدینه بیرامی به عنوان داور شرکت کرده بودند که از

زحمات این عزیزان تفدیر و تشکر به عمل می اید

با تشکر از مسئولین محترم اداره ورزش و جوانان اهر و هیات همگانی و همکاران محترم که در این برنامه به ما یاری کردند و با آرزوی

سلامتی و سربلندی برای تمامی ورزشکاران 

همایش پیاده روی همگانی با حضور پر شور مردم ، صبح روز جمعه در شهرستان اهر برگزار شد.

همایش پیاده روی خانوادگی صبح روز جمعه با حضور پرشور خانواده ها،ورزشکاران و مسئولین شهرستان اهر به همت اداره ورزش و جوانان و هیئت ورزش های همگانی این شهر برگزار گردید.

لازم به ذکر است ،این همایش ساعت هشت صبح  از روبروی مزار شهدای شهرستان اهر آغاز و تا محوطه پارک شیخ شهاب الدین ادامه یافت.

همچنین در انتهای برنامه به قید قرعه به شرکت کنندگان در این مراسم جوایزی اهدا شد.